Treinador cria metodologia própria e difunde Muay Thai em MT

Referência no Muay Thai no Brasil, o lutador e treinador Alex Paraná começou sua trajetória ainda adolescente incentivado pelo avô. “Ele sempre acreditou que a disciplina do Muay Thai poderia me ajudar a crescer, tanto como atleta quanto como pessoa. Eu era muito indisciplinado.

E sabia que o esporte traria uma estrutura que eu precisava”, relembra Alex, dono da academia que leva o seu nome em Cuiabá.

Aos 13 anos, ele deu início aos treinos em um cenário bem diferente do que é visto hoje. “Naquela época, quase ninguém sabia o que era Muay Thai. Comecei em Curitiba, no Paraná, mas logo percebi que, para aprender de verdade, teria que ir até a Tailândia. Era um sonho que parecia distante demais, mas não desisti”, comenta, lembrando da primeira vez que considerou viajar.

Apesar das dificuldades iniciais e da falta de conhecimento sobre o verdadeiro Muay Thai, Alex persistiu em sua busca. Ele destaca a importância de estabelecer padrões e regras, algo que ainda não existia na modalidade. “Comecei a buscar entre os treinadores e via que faltava muito conhecimento. Era muita invenção, muita ideia solta, e eu não conseguia chegar num denominador comum”. Isso o levou à Tailândia

A viagem ao país asiático em 2010 foi um divisor de águas. “Quando cheguei lá, foi um choque cultural. A maneira como vivem o Muay Thai é natural para eles, como o futebol é para nós. Os treinadores me colocaram para lutar sem muitas explicações. Eles diziam: ‘Lá é o gol, vai’. Era tudo na prática, direto ao ponto", recorda Alex.

Ele se deparou com a dificuldade da comunicação, já que o inglês não era amplamente falado pelos tailandeses. “Tive que me adaptar rapidamente e, para isso, utilizei a tecnologia a meu favor. Eu filmava os treinos com uma câmera simples e, à noite, assistia tudo, anotando cada movimento, cada detalhe”.

Chegando a Cuiabá em 2004, Alex percebeu uma oportunidade de expandir o Muay Thai na região. “Vim pra cá por acaso para visitar meus pais, conhecer a cidade. E vi que era uma oportunidade de dar continuidade. Naquela época, a luta era praticamente inexistente no Brasil, especialmente em Mato Grosso”, diz.

Ao longo de sua trajetória, Alex desenvolveu uma metodologia pradonizada de ensino que se tornou referência no Brasil. Ele sistematizou os golpes, criando uma base padronizada que facilitou a compreensão da modalidade. “Peguei todo o esporte, sistematizei todos os golpes, coloquei passo a passo e construí a base do esporte”, explica. Essa abordagem inovadora não apenas aprimorou o aprendizado dos alunos, mas também tornou o Muay Thai mais acessível ao público em geral.

Inclusão feminina 

Nos últimos anos, o número de mulheres praticando Muay Thai cresceu significativamente. Alex acredita que essa inclusão teve um impacto profundo na modalidade.

“O público feminino acaba sendo o maior. As mulheres vêm ao Muay Thai não apenas para aprender a lutar, mas para melhorar a qualidade de vida e encontrar uma nova forma de se autodescobrir”, explica. Ele observa que, enquanto os homens muitas vezes chegam com um ego que pode levar à frustração, as mulheres tendem a valorizar cada conquista, criando um ambiente mais acolhedor e motivador.

“Noventa por cento dos meus alunos são mulheres. Elas se dedicam e levam os benefícios para suas vidas fora da academia, compartilhando com amigos e familiares. A presença feminina no Muay Thai não só enriqueceu a modalidade, mas também trouxe um novo vigor para a prática”, conclui Alex.

Ele destaca como a prática ajuda as mulheres a se superarem e descobrirem suas próprias capacidades. “A mulher começa a se descobrir. Você vai dando ferramentas para ela, e ela vai se superando cada vez mais, alcançando os resultados que se propõe. É muito difícil para uma mulher parar de treinar, porque ela leva o que aprende dentro da academia para fora, para outras amigas, para a família”. 

Para Alex Paraná, o Muay Thai vai muito além de um exercício físico. Ele descreve a arte marcial como uma prática que desenvolve os pilares espiritual, mental e físico. "Esse equilíbrio é essencial para o sucesso em qualquer objetivo. Ao dominar o controle mental e espiritual, os praticantes conseguem superar as limitações físicas", explica Alex. Ele trabalha com os alunos para entender cada movimento como parte de uma técnica, ajudando-os a alcançar controle mental e autodomínio. "Essas habilidades são valiosas em todos os aspectos da vida."

O professor iniciou projetos sociais para comprovar a eficácia de sua metodologia, especialmente para deficientes visuais, auditivos e cadeirantes. "No começo, eu queria provar que a metodologia era eficaz para todos", conta. Ele está trabalhando em um novo projeto voltado para crianças carentes, com o objetivo de construir autoconfiança. "Meu objetivo é mostrar para elas que são capazes de alcançar muito mais do que imaginam."

Em seu projeto mais recente, Alex profissionaliza jovens, oferecendo uma oportunidade de sustento e crescimento através da modalidade. "O Muay Thai pode ser uma ferramenta poderosa de transformação social."

História em quadrinhos

Em busca da verdade Metodologia em quadrinhos

Alex decidiu escrever um livro que conta a história e a essência do Muay Thai. "É um projeto inovador, em formato de história em quadrinhos, que combina elementos tradicionais e modernos", revela. A ideia é alcançar um público mais jovem e promover o hábito da leitura. "Espero que inspire as próximas gerações a conhecerem o Muay Thai de maneira profunda e significativa."

“Esse livro é o primeiro do mundo a trazer uma metodologia padronizada do Muay Thai em formato de história em quadrinhos. Queremos resgatar o hábito da leitura, especialmente entre os jovens, e mostrar a história completa do Muay Thai, desde suas origens até a metodologia atual que desenvolvi”, explica.

Outro diferencial é a interatividade: o livro terá QR codes que levarão a vídeos explicativos, complementando o aprendizado com material audiovisual. O livro foi ilustrador por desenhistas da Marvel, Geovan Motter e Juclande Jr são os responsaveis pelas artes.

Paraná planeja expandir sua metodologia por meio de uma plataforma digital e da inteligência artificial. Ele acredita que essas ferramentas vão democratizar o acesso ao conhecimento do Muay Thai, oferecendo suporte em áreas como gestão de academias, marketing e desenvolvimento de projetos sociais. "A internet é um poderoso meio de levar essa metodologia a um público mais amplo, impactando a vida de ainda mais pessoas", afirma.

Serviços 

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A academia Alex Paraná é localizada Av. Cidade do México, 265 - Jardim das Américas, Cuiabá - MT, 78060-599

Tefefone:  (65) 99217-4383

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