A senhora Shirley Webb, de 78 anos, costumava cortar a grama de seu jardim em sua casa nos Estados Unidos como uma forma de se exercitar, mas tudo mudou na sua vida depois que ela se inscreveu em uma academia. Webb vai ao local duas vezes por semana, e chegou a atenção pela quantidade de peso que consegue levantar. Seu treinador, John Wright, nunca teve uma cliente da idade dela antes, e está impressionado com seu progresso.