Cuiabá, Terça-Feira, 24 de Junho de 2025
Reprodução
Elaine Babo, ex-bailarina do Faustão, mostrou o resultado de seis meses de treino e uma dieta saudável: bumbum na nuca e lisinho! A personal trainer contou detalhes do processo de transformação ocorrido em 2015 antes de competir no World Beauty Fitness and Fashion, em Londres, quando foi campeã.
A carioca foi vencedora na categoria Diva Fitness Model Tall na competição que valoriza o lado fashion do mundo fitness e que já teve entre suas campeãs Bella Falconi e Jaque Khury.
"Fiz uma dieta com alto teor proteico, carboidratos complexos, brócolis, vagem, baixo teor de sal e sem consumo de açúcar. O mais importante para mim era obter tudo o que o meu músculo necessitava através de alimentos, sem o uso de suplementos e substâncias proibidas. É possível sim ter um corpo definido e saudável com uma alimentação apropriada para o seu biotipo e treinamento", disse Elaine, que contou ter passado de 18 para 8% de gordura corporal para o campeonato.
Divulgação
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Elaine Babo
"Meu percentual de gordura antes era de 18%. Para o campeonato, chegou em 8%. Atualmente está em 11%. O peso antes era de 59kg, no campeonato cheguei a 54kg e atualmente estou com 56kg. O bumbum antes media 95cm, no campeonato fiquei com 88cm e atualmente estou com 90cm", entregou.
A musa fitness indicou ainda alguns dos exercícios que praticou para se ter o bumbum perfeito.
"Leg Press e agachamento. Estes exercícios nos fazem obter mais amplitude e ativam também outros músculos. Além disso, são exercícios que não causam a hiperextensão da coluna e a hiperlordose, o que geralmente ocorre quando treinamos glúteos com caneleiras", explicou.
Agora, Elaine começa a se preparar para mais uma competição: o WBFF Mundial que acontece em agosto, em Toronto, no Canadá.
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