JAD LARANJEIRA
DA REDAÇÃO
Apesar de ainda ser associado por muitas pessoas a stripers, boates e ao erotismo, o pole dance é, sim, um esporte e tem sido a primeira opção para muitas cuiabanas que querem emagrecer mas odeiam as tradicionais academias.
O esporte tem conquistado adeptas de todas as idades por melhorar o condicionamento físico, saúde e principalmente a autoestima. Tudo isso de uma maneira divertida e gostosa.
Sim, o pole dance surgiu como algo sensual, com um toque circense. Mas, com o passar do tempo, foi se popularizando e há mais de 20 anos existe como modalidade esportiva.
Em Cuiabá a procura pelo esporte vem crescendo a cada ano. A afirmação é da professora Paula Santos, de 31.
Formada em Educação Física, a profissional contou ao MidiaNews que encontrou no pole dance uma motivação para se especializar em algo que pudesse praticar e ensinar para as pessoas.
Marcus Mesquita/MidiaNews
A professora cuiabana de Pole Dance, Paula Santos, de 31 anos
Há seis anos dando aula com turmas de todas as idades, Paula diz que foi pioneira da modalidade em Mato Grosso.
“Eu assisti a um workshop sobre pole dance e me interessei. Fiz uma breve pesquisa e vi que não tinha formação em Mato Grosso. Então decidi que queria me especializar. Quando fui a São Paulo fazer o curso, já fui com uma lista de clientes. Quando voltei, imediatamente comecei a dar aula”, relatou.
Ela lembra que começou a dar aulas em sua casa, com apenas duas barras. E vendo a procura crescer, teve que mudar de local duas vezes.
Por conta disso, a profissional ganhou o “Prêmio de Mulher Sebrae de Negócios” em 2015. A premiação avalia os relatos de vida de mulheres empreendedoras de todo País que transformaram seu sonho em realidade.
Desempenho
O pole dance é um conjunto de exercícios que trabalha toda musculatura do corpo e traz como benefícios a força, a resistência e a flexibilidade. A modalidade trabalha com alongamentos e fortalece a musculatura. Além disso, reduz o peso e melhora a autoestima.
É uma atividade de força e superação. Segundo a professora, após três meses já é possível ver os resultados. Por aula, é possível perder de 400 a 600 calorias, garante Paula.
Quanto à roupa, é aconselhado o uso de top e um short mais curto, pois o atrito da pele com a barra de inox é fundamental para conseguir sustentação durante o exercício.
A estudante de Educação Física Vanessa Goulart, de 28 anos, diz que, desde quando começou a praticar o pole dance, sentiu que todo seu corpo melhorou.
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O pole dance é um conjunto de exercícios que trabalha toda musculatura do corpo
“Mudou muito minha vida. Melhorou meu equilíbrio, movimento físico de maneira geral e principalmente minha autoestima. Eu aprendi a gostar mais de mim", disse.
"Eu sempre fui muito tímida e muito fechada. Com o pole dance, acabei desenvolvendo bem melhor essa parte do emocional também”.
A jovem conta que escolheu a modalidade porque não gostava de academia. Após começar a praticar o pole, além de emagrecer, mudou seus conceitos e hoje não vive sem praticar exercícios.
“Eu queria fazer uma atividade diferenciada. Não gostava muito de academia. Era muita rotina. Então comecei a pesquisar sobre o pole dance. E hoje tem cinco anos que pratico. Desde então, vi que a minha saúde melhorou muito. Eu tenho problema de bronquite. Não sei se foi o pole, mas senti diferença depois que comecei a praticar”, disse.
A estudante hoje, além de praticar o pole, frequenta a academia e pretende um dia se tornar professora da modalidade.
Quem não pode praticar
É recomendado sempre realizar uma avaliação médica antes de começar. Há restrições que impedem a prática do pole dance, como aquelas pessoas que têm labirintite, hérnia de disco ou problema na coluna.
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É uma atividade de força e superação. Após três meses já é possível ver resultados
Paula também explica que, para praticar a modalidade, é necessário ter mais de 14 anos.
Segundo a professora, muitas mães a procuram querendo colocar suas filhas para praticar, mas ela considera o esporte como ”inapropriado” para crianças.
Além disso, lembra que constantemente é abordada por pessoas que se consideram “gordinha” e perguntam se conseguiriam praticar a atividade. A resposta sempre é “sim”.
“A pergunta mais comum nas redes sociais é se ‘gordinha’ pode fazer. Eu falo assim: não pode só se quiser continuar gorda. Mas se quiser emagrecer pode vir para cá. Porque a tendência é que, se estiver fazendo atividade física, vai reduzir as medidas. Depois que eu comecei a dar aulas, perdi 13 quilos”, explicou.
Preconceito
A associação ao erotismo e dançarinas de boates com o pole dance ainda é grande. Não bastasse isso, algumas alunas ainda têm que enfrentar o preconceito por causa da idade.
É o caso da administradora Ângela Maria Gomes, de 51 anos, que já teve que ouvir muito isso. Porém ela sabe “tirar de letra” e afirma que, após começar a fazer o pole, tudo em sua vida melhorou.
“Enfrentei todo tipo de preconceito. Primeiro pela idade, porque as pessoas acham que só porque você está com 50 anos, está velha. As pessoas não sabem que nós estamos na melhor idade”, explicou.
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Ângela Maria Gomes, de 51 anos: "Hoje eu me vejo com mais agilidade, mais disposta e me sinto mais bonita”
“Vi muita melhoria em definição. Fui ao médico e minha saúde esta ótima. Sou uma pessoa super-saudável. Tudo melhorou. Hoje eu me vejo com mais agilidade, mais disposta e me sinto mais bonita”, comemorou.
Ela lembra que chegou a procurar uma academia porque se sentia muito mal consigo mesma, com a autoestima baixa e com alguns problemas de sedentarismo.
“Eu decidi praticar porque eu estava muito travada, com as articulações doloridas e a minha autoestima também estava muito baixa. Eu cheguei a ir à academia, mas não via resultado. O resultado que tinha lá era para o físico, aqui eu tenho para autoestima”, disse.
A empresária Márcia Soffa, de 46 anos, também é uma das alunas mais antigas de Paula. Ela pratica há quatro anos a modalidade e afirma que também já ouviu de muitas pessoas, que ela chama de “ignorantes”, a associação do esporte ao strip-tease.
“A gente sempre ouve as pessoas falando que o pole dance é coisa de striper, mas eu penso assim: a pessoa faz se ela quiser, somos todos livres. Sempre que falam isso para mim. eu digo para vir e fazer um teste”.
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A empresária Márcia Soffa, de 46 anos, pratica o pole dance há mais de quatro anos
Márcia pratica exercícios há mais de 30 anos e afirma que sempre gostou de ginástica. Quando fez uma aula experimental de pole dance se apaixonou.
“Eu sempre achei bonito e quando fiz a primeira aula gostei muito. Você se sente bem, mais forte e mais feminina. Fez eu me sentir com uma sensação muito boa e hoje não consigo parar mais”, afirmou.
A academia
O estúdio “Atitude Pole Dance”, onde Paula dá aulas, fica localizado na Avenida Brasil, nº 1656, no Bairro Verdão, em Cuiabá.
Para mais informações, contato pelo número (65) 99907-2469 ou através da página no Facebook.
