O segredo do corpão é fácil: esforço e dedicação para treinar diariamente. Mas não espere encontrar com Fernanda Souza suando a camisa dentro de uma academia. "Atualmente, treino todos os dias. Gosto de fazer um treino funcional de musculação, mas não aqueles de academia.
Normalmente, treino em casa com o CrossCore, um aparelho em que você usa o peso do próprio corpo para trabalhar os músculos com elástico ou bola. Nos intervalos faço o descanso ativo, que nada mais é do que você se mexer. Posso dar um tiro na esteira, fazer jump, dar pulos, enfim, qualquer coisa para não ficar parada", a apresentadora do The Voice Brasil revela.
Além de mesclar diferentes tipos de exercícios, Fernanda garante que a prática contínua a faz sentir-se melhor no dia a dia. "Eu realmente gosto de treinar.
É uma coisa que me faz bem, e o meu corpo rende melhor. Acho que eu tenho mais energia para trabalhar, sem contar que fica mais bonito, né? A roupa cai melhor, você vai à piscina sem neurose. Quer dizer, mentira, com neurose sempre (risos). Mulher sempre tem uma coisa que vai encanar, né?" Veja no vídeo a apresentadora falando sobre sua rotina de exercícios!
E se você já se cansou, respira fundo porque tem mais. Além do treino funcional com o CrossCore, a apresentadora ainda arranja fôlego para o muay thai. "Já faz uns seis anos que pratico. Além de queimar bastante, você solta a energia. Gosto do corpo da luta. Acho que o melhor abdômen que tenho é quando faço muay thai direto", explica a noiva do cantor Tiaguinho.
Ao ar livre, a apresentadora do The Voice Web e #PréTVB gosta de praticar exercícios na areia: "No verão é gostoso fazer um treino no finalzinho de tarde". Haja fôlego, hein, Fernanda!
