Desenvolver a sensação de felicidade

A sensação de felicidade nasce de um processo interno e contínuo de autoconhecimento. Ela se manifesta quando passamos a compreender quem somos, o que desejamos e, principalmente, quando deixamos de viver no piloto automático da existência. Conhecer a si mesmo é recusar a estagnação e aceitar o desafio de evoluir, mesmo quando o medo insiste em permanecer.

O primeiro passo é reconhecer que, dentro de cada pessoa, coexistem dois caminhos possíveis. Um deles é o da acomodação, onde a mente se convence de que os limites são definitivos e de que o destino já está traçado. Nesse estado, a pessoa entrega suas decisões às circunstâncias, evita riscos e se distancia do próprio potencial. Não é falta de capacidade, mas excesso de crenças que aprisionam.

O outro caminho é o da consciência. Ele é escolhido por quem se permite questionar a própria história, rever padrões e abandonar aquilo que já não faz sentido. O autoconhecimento nasce quando a pessoa entende que crescer exige desapego — desapego de medos antigos, de expectativas alheias e da falsa ideia de que alguém precisa conceder permissão para que ela voe.

Muitos deixam de crescer porque acreditam que não possuem asas. No entanto, o olhar para dentro revela que as asas sempre estiveram ali, adormecidas pela insegurança e pelo hábito de se comparar aos outros. Quando a pessoa reconhece suas próprias forças, ela deixa de viver de lamentações e passa a construir experiências reais, em vez de sentir saudade de uma vida que nunca ousou viver.

Viver com consciência é não aceitar a ilusão de uma vida parada como algo normal. É perceber que cada pequena conquista carrega um aprendizado e que cada avanço, por menor que pareça, fortalece a autoestima e amplia a percepção de si mesmo. O autoconhecimento ensina que crescer não é competir com ninguém, mas superar versões antigas de si.

Ao valorizar suas vitórias, a pessoa reconhece seus próprios valores e passa a se respeitar. E é desse reconhecimento interno que surge a verdadeira sensação de felicidade: aquela que não depende da aprovação externa, mas da harmonia entre quem se é, quem se foi e quem se escolhe ser.

Wilson Carlos Fuáh é escritor, cronista e graduado em Ciências Econômica.