Gracyanne Barbosa rebate críticas por treinar só uma perna

Se recuperando de uma cirurgia no joelho após romper o tendão no Dança dos Famosos, Gracyanne Barbosa, de 42 anos, vem recebendo uma avalanche de críticas por “treinar apenas uma perna”.

Acontece que, nas redes sociais, muita gente está comentando que ela pode ficar assimétrica, mas a questão não parece incomodar a musa fitness, que resolveu mandar um recado para os críticos de plantão.

“Para a galera que está preocupada porque ficarei com uma perna mais fina que a outra, agora a estética não é importante (treinando ou não ficarei).

O objetivo é manter força muscular e a função neuromotora, acelerar o retorno funcional, preservar o condicionamento físico e minimizar a perda de massa muscular”, avisou.

A dançarina revelou que está fazendo um “treinamento cruzado”, e até explicou aos internautas como funciona o princípio:

“Ele se baseia em fenômenos neuromusculares chamados de transferência cruzada (cross-education effect). Ou seja, ao treinar um lado do corpo, o lado oposto também ganha força e coordenação, mesmo sem ser diretamente exercitado”, disse.

A dançarina foi ao médico no início da semana para retirar os pontos e aproveitou para mostrar como está a cicatriz em seu joelho:

“Nunca senti uma dor física tão forte quanto essa, confesso que tem sido muito pior do que eu imaginava, mas tô aqui, firme, forte, corajosa e grata! A Deus, aos profissionais e a vida, pela chance de recomeçar todos os dias”, comentou ela, sobre a lesão.

Fonte: https://cenapop.uol.com.br/noticias/famosos/gracyanne-barbosa-treino-criticas.html