Personal de Jade relata rotina intensa para abdômen definido

Para esclarecer o que mantém o corpo malhado da atriz, Ricardo Lapa, fundador da Academia Foguete e personal trainer da influenciadora, comentou sobre a "fórmula mágica" do abdômen da influenciadora.

"O segredo é o que a grande maioria não quer fazer, né? É treinar todos os dias, uma série intensa e que te dê prazer, se alimentar bem todos os dias, dormir bem e fazer esse ciclo vital durante a vida", disse em entrevista para a revista Quem.

O treinador alerta ainda para a busca por soluções rápidas. "As pessoas hoje buscam séries milagrosas, pílulas milagrosas, efeitos milagrosos, que muitas vezes você vem cortando alguma coisa, uma restrição muito grande, e ninguém consegue viver no sofrimento. E aí volta tudo de novo. Então, o segredo é ter constância, achar um treino que te dê prazer e seja intenso, eu recomendo o meu, e fazer todos os dias."

Lapa lembra que resultados reais exigem disciplina. "Se fosse fácil, todo mundo teria. Quem você conhece no mundo que tem o abdômen igual ao da Jade? Quem do seu ciclo de amizade tem o abdômen igual ao da Jade?", provoca. "Ela não nasceu com o abdômen diferente de ninguém, ela só tem mais disciplina que os outros."

A rotina de Jade inclui treinos com Lapa pelo menos três vezes por semana, podendo chegar a cinco, além de aulas de boxe e futevôlei - geralmente dois treinos diários. Durante o Carnaval, o ritmo aumenta: "Ela treina todo dia comigo. Durante o Carnaval, principalmente. Treina, vai para a avenida, volta, dorme. Treina, vai para a avenida, volta, dorme. Acaba o Carnaval, continua vindo treinar", detalha.

O abdômen é foco diário, com exercícios todos os dias. "Se treinar sete vezes na semana, sete vezes na semana vai fazer abdominal comigo", garante o personal. Ele compara o treino a hábitos essenciais:

"Treinamento é igual escovar o dente, é igual almoçar, é igual jantar, é igual beber água. Treinar hoje em dia é vital para a sobrevivência. E se quer ficar sarada, treinar todos os dias."

Jade começou a treinar com Lapa após sua participação no Big Brother Brasil 22, quando precisou se preparar para a novela "Travessia" (Globo) e exibir um corpo mais definido.

"Ela tinha que se apresentar com o corpo mais slim. Por mais que ela sempre foi magrinha, mas com mais definição, até por conta da televisão. Essa foi a chegada dela", lembra.

A maior mudança aconteceu na região abdominal. "Ela sempre teve abdômen desse jeito, mas antigamente, por conta do tipo de treino que fazia, mais focado em musculação e carga excessiva, esse abdômen estava escondido ali atrás de uma capinha curta de gordura. Hoje, como zerou a gordura praticamente na região abdominal, a gente consegue ver todos os gomos com definição imensa." O objetivo da influenciadora permanece: "Ser seca, com músculo magro, sem gordura, alimentação saudável, treino diário."

Um dos boatos mais comuns nas redes sociais é que Jade teria recorrido a procedimentos estéticos, como lipoaspiração ou técnicas de modelagem corporal, para conquistar o tanquinho.

"Um único mito que eu posso dar certeza absoluta, que principalmente as invejosas da internet falam, as pessoas que não são capazes de ter resultado próprio e se frustram e preferem atacar a próxima pessoa, é que a Jade não tem lipo e nenhum procedimento estético, a não ser, acho que silicone. Mas estou dizendo para retirar gordura, para fazer modelação corporal, isso aí é totalmente mérito dela com treino meu", concluiu Lapa.