Servidoras participam de palestra sobre autodomínio na abertura da programação do Mês da Mulher

A secretária de Assistência Social, Direitos Humanos e Inclusão, Hélida Vilela, e a primeira-dama e vereadora de Cuiabá, Samantha Iris, deram início à programação especial do Mês da Mulher nesta segunda-feira (9) com um encontro que reuniu mulheres de diversas secretarias no auditório da Pasta, proporcionando um momento de reflexão sobre a importância do autocontrole e o valor do autoconhecimento.

A abertura contou com uma palestra da psicóloga Cleide Costa, que abordou o tema “Autodomínio: a força invisível de uma mulher sábia”.

A especialista discutiu a importância do autodomínio, relacionando princípios bíblicos com orientações práticas para lidar com emoções, palavras, alimentação, redes sociais e relacionamentos. Cleide também apresentou técnicas de respiração e destacou a necessidade de pausar antes de reagir em momentos de tensão, além de aprender a gerir as próprias emoções para manter a saúde mental, física e espiritual.

“A mulher precisa se conhecer para conseguir se gerenciar. Em um mundo tão agitado e diante de tantas responsabilidades, é fundamental cuidar do interior, do corpo, da mente, da alma e das emoções. Quando as emoções estão ordenadas, conseguimos exercer o governo de nós mesmas”, afirmou a palestrante.

Em meio aos agradecimentos, Samantha ressaltou as múltiplas responsabilidades das mulheres, que equilibram trabalho, família e outras tarefas cotidianas. Ela enfatizou a importância de reservar um tempo para o autocuidado e reflexão.

“Eu sempre faço questão de agradecer cada servidor e cada servidora da Assistência Social. Vocês lidam diariamente com pessoas que mais precisam de apoio e fazem isso com dedicação e carinho. Momentos como este nos lembram da importância de cuidar de nós mesmas, fortalecer nossas emoções e seguir firmes em nosso propósito”, pontuou Samantha.

Visivelmente emocionada, a secretária Hélida Vilela compartilhou a transformação pessoal que vivenciou com o trabalho de Cleide Costa. Ela explicou que o convite à psicóloga foi motivado pela mudança que experimentou em sua própria vida e família. “Deus transformou a minha vida e a da minha família através da missão que ela representa. Por isso, quis trazer para vocês uma pessoa que pode impactar e transformar vidas”, afirmou Hélida.

O evento também contou com um coffee break especial, música ambiente com os músicos Eduardo e Neto, da banda Cuiabá Sonoro, projeto da Secretaria Municipal de Cultura, e a entrega de brindes e sorteios para as participantes.

Servidoras das secretarias de Assistência Social, Mulher, Planejamento, além do Procon e do programa Siminina, participaram do encontro, promovendo a integração entre as equipes. Para a servidora Onilce Helena, da Assistência Social, o evento foi um momento de valorização das mulheres. “Hoje é um dia muito especial. Esse evento demonstra o carinho e a valorização das mulheres que atuam no serviço público”, afirmou.

A psicóloga Cristiane Semensato, também da Assistência Social, destacou a importância de iniciativas como essa para o bem-estar e fortalecimento emocional das mulheres. “Essa palestra tem um papel fundamental na valorização das mulheres, proporcionando um tempo de pausa e conexão consigo mesmas”, ressaltou.

A programação do Mês da Mulher começou no dia 4 de março com atividades sobre as lutas históricas das mulheres no CRAS CPA. Ela seguirá ao longo de março com eventos que buscam fortalecer, cuidar e valorizar as mulheres servidoras do município.

O calendário prossegue até o dia 27, com atividades no CRAS Novo Colorado, CRAS Osmar Cabral e no auditório da Secretaria Municipal, abordando temas como direitos, família e apoio a gestantes.

Confira os próximos eventos da programação especial do Mês da Mulher:

10 e 11/03

CCI João Guerreiro – Espaço de beleza e autocuidado

11/03

 CCI Aideê Pereira do Nascimento – Recital de poesias em homenagem às mulheres

12/03

 CCI Aideê Pereira do Nascimento – Roda de conversa sobre enfrentamento à violência contra a mulher
 Auditório da Secretaria Municipal de Assistência Social – Roda de conversa sobre Direito Previdenciário (equipes técnicas)

13/03

 CRAS Getúlio Vargas – Oficina PAIF de valorização da mulher
CCI João Guerreiro – Projeto Detetive da Cidadania (parceria TRE-MT)

20/03

 CRAS Pedra 90 – Direitos das mulheres e desafios atuais
CRAS Tijucal – Oficina “O autocuidado como prática diária”

24/03

 CCI Maria Ignês – Projeto Detetive da Cidadania (parceria TRE-MT)

27/03

 CRAS Novo Colorado – Mulheres, Direitos e Família
 CRAS Osmar Cabral – Roda de conversa “Não se cale”
 Auditório da Secretaria Municipal de Assistência Social – 3ª edição do Projeto Mães Cuiabanas