Simone Mendes diz que perdeu mais de 30 kg: “Gosto de comer”

A cantora Simone Mendes, de 41 anos, contou que conseguiu emagrecer mais de 30 kg em sua jornada de emagrecimento, mas que o processo, além de longo — começou em 2021, após o nascimento de sua filha, Zaya — foi complicado, porque ela “gosta de comer”.

Em entrevista ao gshow, a irmã de Simaria disse que recebeu ajuda de uma nutróloga, que mudou a dieta e precisou de muita disposição, mas ainda assim enfrentou muitos altos e baixos.

“Com certeza, mexeu com a minha vaidade. Hoje, me sinto mais disposta, saudável e confiante. Não tenho mais um número na cabeça, sabe?! Mas foram mais de 30 quilos perdidos, em um processo longo, com altos e baixos. Mas cheio de aprendizado”, explicou.

Simone acrescentou: “Hoje, me sinto muito bem comigo. Mais saudável e disposta! Além, é claro, de estar feliz com o que vejo no espelho. E é isso o que realmente me importa!”, continuou.

Equilibrar as refeições para atingir a meta de peso, no entanto, foi um processo difícil: “Gosto de comer… Porém, acho que o grande segredo para mim foi o de aprender a comer de forma mais equilibrada, sem exagerar. Colocar no prato um arroz, feijão, proteína e salada”, completou.

Fonte: https://cenapop.uol.com.br/noticias/famosos/simone-mendes-emagreceu.html